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多吃泡麵對身體好嗎？經常吃泡麵會胖嗎

因此，泡麵的衛生不容忽視。一般要根據需要量來決定購買數量，一次不宜存放過多，存放的時間不宜太長，要選購包裝完好、商標明確、廠家清楚的。包裝破裂就容易被污染，又會加速泡麵氧化變質的速度。即便是包裝完整的，食用前也要檢查一下，除要注意是否過期以外，還要看看面餅的品質，如果發現面餅的表面變色、生有黴菌、有蟲蛀痕跡時，說明面已經變質，不能再吃了。如果聞到有哈喇味，入口有辣味或其他異味的時候，說明油已經變質了，也不能食用了。即使是新鮮的泡麵，如果長期用來替代主食，而不添加任何其他食品，就很容易導致人體營養缺乏，對健康極為不利。人體的正常生命活動需要六大要素：即蛋白質、脂肪、碳水化合物、礦物質、維生素和水。只要缺乏其中一種營養素、時間長了，人就會患病。而泡麵的主要成分是碳水化合物，湯料只含有少量味精、鹽分等調味品，即使是各種名目的雞汁、牛肉汁、蝦汁等泡麵，其中肉汁成分的含量非常少，遠遠滿足不了我們每天所需要的營養量。

泡麵是一種快速的油炸食品，如果經常使用泡麵等於我們在變相攝取油炸類食品，而且它本身對身體來說也沒有什麼營養，只能充饑。經常食用泡麵不但會有損健康還可能會導致營養不良或長胖。

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以上，我們針對常吃泡麵會胖嗎做了簡單的介紹，大家都了解了嗎？雖然平時我們可以用泡麵來充饑，但是偶爾吃幾次還是沒有問題的，如果經常吃泡麵那就對我們的健康不利了。畢竟泡麵是一種速食產品。平時再忙，我們還是要騰出時間把三餐安排好。

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