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健康議題,男性功能障礙:低熱量的食物不僅可以幫助我們減肥，還有很多其他的功效與作用。因此，很多醫生和專家都提倡低熱量飲食。下面不如就來一起了解了解低熱量的食物和零食都有哪些吧。
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健康議題,男性功能障礙:這些營養素是心臟的守護神哦
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健康議題,男性功能障礙:咀嚼強度對提高視力起著一定的作用，多吃堅果可以提高視力。眼睛的睫狀肌對眼球晶狀體具有調節作用，而睫狀肌的調節功能有賴於面部的肌力，面部肌力的增強則得益於咀嚼強度。
堅果的營養-什麼樣的堅果不能再食用
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健康議題,男性功能障礙:在提倡健康飲食，在家自己發豆芽，不僅能夠保障安全，並且營養價值不會像外面賣的那樣容易流失。
發豆芽的過程
是很講究的，操作不當，會使發好的豆芽有臭味或者臭水溝味，看似簡單的豆芽，在發的時候也是很有學問的。為了享受到最綠色的食物，發豆芽的過程還需細心了解。
很多人沒有自制過豆芽，在發的過程中會經常打開蓋子觀看，結果是發成的豆芽口感發苦，這些都是細節。不過不用擔心，只要做足準備，注意細節，發豆芽的過程是不會出現問題的。
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健康議題,男性功能障礙:冬季健康保護神：這些食物提高免疫
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健康議題,男性功能障礙:吃什麼可以緩解疲勞？四種消除疲勞的食物推薦
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健康議題,男性功能障礙:春季吃對養生菜一整年都很健康！
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健康議題,男性功能障礙:馬齒莧又稱五行草、長命菜，在我國分佈廣泛，鮮食幹食均可，是一種古籍上早有記載的野生佳蔬。馬齒莧可用肉絲烹炒，也可用蛋、肉絲做成羹湯食用，鮮美可口，脆潤柔嫩。馬齒莧除含有蛋白質、脂肪、糖、粗纖維及鈣、磷、鐵等多種營養成分外，它本身就有很高的藥理作用。
餐桌上不能少的長壽菜：香菇防癌
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健康議題,男性功能障礙:今秋的第一場寒潮就要來臨了。寒潮來臨時，我們要注意多運動、多穿衣服保暖，此外，還可以多吃些禦寒的食物，提高人體抗寒能力。以下就是平日在生活中常見的禦寒食物主要有以下9類。
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健康議題,男性功能障礙:橄欖油在地中海沿岸國家有幾千年的歷史，在西方被譽為液體黃金，植物油皇後，地中海甘露，原因就在於其極佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹調用途。可供食用的高檔橄欖油是用初熟或成熟的油橄欖鮮果通過物理冷壓榨工藝提取的天然果油汁，是世界上唯一以自然狀態的形式供人類食用的木本植物油。
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健康議題,男性功能障礙:吃水果一家要正確搭配，如果你在吃的時候過於隨便或者混搭的話，有可能會導致一些疾病的出現。今天我們就一起來分享一下，錯誤吃水果會引來哪些水果病。
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健康議題,男性功能障礙:《神農本草經》裡記載：補虛羸，除寒熱邪氣;補中，益氣力，長肌肉。可以將山藥做成山藥餅，蒸熟做成山藥丸子，也可以煲湯，如排骨山藥湯，以15克-30克為宜。因山藥有收澀的作用，所以經常便秘者不宜食用、起病初期邪氣盛時也不宜食用。
健脾養胃的食物：懷山藥
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