吃過多奶制品易得攝護腺癌|液態威－生活的問題，幫你解決的部落格

健康議題,男性功能障礙:報告指出，維他命D除了作為一種重要的營養素，還是一種能防止攝護腺癌腫瘤細胞肥大症的激素，從而起到預防攝護腺癌的作用。醫師認為，有關的最新調查還須進行更深入的研究，以確定維他命D在預防攝護腺癌方面所起的作用，以及鈣是如何影響維他命D的水平的。他說，臨床的觀察也發現，攝護腺癌較常發生在發達國家的人口中，說明它與飲食習慣有一定關系。其他因素包括老化和遺傳。

這項研究針對2、1萬名男性進行了為期11年的跟蹤調查，結果發現，那些每天通過奶制品攝取鈣質超過600毫克的男性，與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患攝護腺癌的危險性要高出32%。這個發現顯示了奶制品的高攝取量和攝護腺癌腫瘤之間有關聯。每天通過奶制品大量攝取鈣，會抑制血液內維他命D的水平。

因此，年紀較大的男性須多注意飲食健康，如少吃肉類、定期運動及多吃低脂肪食物、黃豆類食品和蔬菜水果。

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攝護腺是男性的副生殖器官，介於膀胱和尿道之間，它的功能是分泌一種乳狀液體滋養精蟲生存。除奶制品，鈣質的豐富來源還包括深綠色的蔬菜、豆類產品、沙丁魚等等。

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