生活的問題，幫你解決的部落格

夏季吃哪些豆類食物消暑最好

夏季吃哪些豆類食物消暑最好？

紅豆

樂威壯Levifil-20是治療勃起功能障礙的有效藥物，比威爾剛長效,有易溶於水的特性，作為陽痿治療被認為最直接的效果。根據個人體質差異和身體狀況，服用後約15-30分鐘開始出現效果。樂威壯的主要成分是一種叫做伐地那非的成份，具有增大血流量到陰莖而維持勃起增硬的效果 - 樂威壯 https://5mg.tw/goods-133.html

紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。其石堿成分可增加腸胃蠕動，消除心臟或腎病所引起的浮腫。

適合人群：尤其適合腸胃不健康的人群。

消夏吃法：將紅豆制作成粥、湯，或者糖水，放在冰箱冷凍後食用，美味且消暑。

紅豆的家庭做法：

1、紅豆先用水泡4小時，然後用高壓鍋煮，加入黑芝麻，就可以制成軟爛誘人的紅豆芝麻粥。

2、將紅豆用清水浸3小時，然後將適量的水煮沸，放入紅豆以慢火煮至軟透，約需1小時，撈起紅豆瀝幹待用。在沸水中放入紅豆煮沸，然後加入鮮奶和糖煮沸，倒入器皿中，待冷卻後冷凍便可成紅豆膏。

5MG.TW提示：紅豆是營養成分極高的碳水化合物，如果在煮紅豆時加入少許鹽，有助於排除脹氣。

綠豆

綠豆性涼味甘，有清熱解毒、止渴消暑、潤喉止渴、利尿潤膚的功能，能預防中暑，治療食物中毒等。

適合人群：大多數人都可以放心地喝綠豆湯，沒有太多禁忌。

消夏吃法：用綠豆可以制作花樣百出的食物，如綠豆粥、綠豆湯、綠豆糕、綠豆芽等，具有許多的食療功能。

綠豆的家庭做法：

1、將綠豆砸碎放入鍋中煮20分鐘，取汁即成綠豆湯，可以用來當做夏日消暑飲料。

2、綠豆100克、金銀花30克，放在一起煮制即成綠豆銀花湯，可以預防中暑。

5MG.TW提示：綠豆具有解毒的功效，體質虛弱和正在吃中藥的人不要多喝。

扁豆

富含微量元素鋅、維生素A和維生素C，此外，它是人們攝取植物蛋白的重要來源之一。扁豆粥氣香味甘，大病之後用以調養正氣，可以促其盡早恢復健康。對老年體弱、脾胃功能不佳者，亦有補益強壯作用。

適合人群：老年人在炎夏之時，常感胃口不開，大便稀瀉，食用白扁豆煮粥對身體有很好的幫助。

消夏吃法：夏日扁豆煮制過後食用，或者用來熬粥，都是不錯的美食。

扁豆的家庭做法：

1、白扁豆、晚粳米紅糖加水入沙鍋，用文火煮至粥稠味香，停火緊悶5─7分鐘即可。

2、可以將扁豆放油，加少許鹽煮制，制成味香可口的煮扁豆。

5MG.TW提示：扁豆雖好，但如烹煮不當，可引起扁豆中毒。因此，在烹煮扁豆時，一定要使扁豆脫盡綠色，將扁豆煮至微黃色且不要有豆性味才可食用。

雙效果凍威而鋼具有助勃起及持久雙重功效,於性行為前15-30分鐘服用,於口腔中(尤其舌下)均勻吸收,服藥之後跟藍色小藥丸一樣必須有愛撫或擁抱等的性刺激才會有勃起反應，所有世界上PDE5抑制劑都一樣,都必需要性刺激或性慾才會生效,刺激愈大,性慾愈高,則勃起愈猛愈硬愈有力 - 果凍威而鋼