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當你已經確診為攝護腺發炎，在日常的生活中一定要注意飲食的清淡，忌食辛辣忌喝酒。因為辛辣食物及酒都可引起攝護腺充血，加重排尿不暢局部保暖要到位。寒冷使交感神經興奮性增強，從而導致攝護腺腺體收縮、腺管和血管擴張，引起充血。

另外，應該盡量避免長時間處於攝護腺壓迫狀態的姿勢，如避免久坐。因此應該少騎自行車，避免長期坐硬椅子，或久坐潮濕之地。性生活要適度，防止攝護腺過度充血。不忍尿、憋尿，防止膀胱過度充盈影響逼尿肌功能，成尿媚留。

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由於攝護腺發炎病程牽連，症狀又不明顯，因此攝護腺發炎患者一定要定期復查評估自己攝護腺功能的變化。平均每三個月建議做定期的檢查，半年復查列腺b超，以了解攝護腺變化。保持心情舒暢，參加適度的體育鍛煉。積極治療泌尿系炎症。

今天就為大家介紹了幾個日常生活中應當避免的壞習慣。在藥物及理療的輔助之外，攝護腺患者一定要注意日常的保健。比如盡量一定避免久坐，注意飲食的清淡和控制，避免長時間伏案工作者或需長途乘車者注意每隔一段時間要起身活動活動筋骨，應避免長時間騎自行車。

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